Carne de Vaca com Brócolis ao Estilo Salteado

Name: Carne de Vaca com Brócolis ao Estilo Salteado
Total time: 30 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🥩 400g de carne bovina (fatiada finamente); 🥦 300g de brócolis (cortados em pedaços pequenos); 🧅 1 cebola (fatiada); 🧄 2 dentes de alho (picados); 🍶 3 colheres de sopa de molho de soja; 🍬 1 colher de sopa de açúcar; 1 colher de sopa de óleo de gergelim; 🌽 1 colher de sopa de amido de milho

Custo $18, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porções
$18

Carne de Vaca com Brócolis ao Estilo Salteado

Custo $18, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porções
$18

INGREDIENTES

Carne
- 🥩 400g de carne bovina (fatiada finamente)
Legumes
- 🥦 300g de brócolis (cortados em pedaços pequenos)
- 🧅 1 cebola (fatiada)
- 🧄 2 dentes de alho (picados)
Temperos
- 🍶 3 colheres de sopa de molho de soja
- 🍬 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 🌽 1 colher de sopa de amido de milho

PASSOS

Misture a carne com molho de soja, açúcar, óleo de gergelim, e amido de milho, marinando por 15 minutos.

Aqueça o óleo em uma panela e frite rapidamente a carne marinada em fogo alto.

Adicione o brócolis e a cebola na panela e refogue até amolecer.

Coloque a carne de volta na panela e refogue com alho.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

420

Calorias

36g
Proteína
18g
Carboidratos
22g
Gorduras

💡 Dicas

Usar ingredientes frescos é essencial para pratos salteados.Você pode substituir o brócolis por aspargos ou cogumelos enoki.Restos do prato podem ser usados como almoço no dia seguinte.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.