Ensopado de Carne com Cenoura e Cebola
Custo $18, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porções
- $18
Ensopado de Carne com Cenoura e Cebola
Custo $18, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porções
- $18
INGREDIENTES
Carnes e proteínas
- 500g de carne bovina (cortada em cubos)
Vegetais
- 🥕 2 cenouras (cortadas em cubos)
- 🧅 1 cebola (grosseiramente picada)
Temperos e Caldos
- 4 xícaras de caldo de carne
- 🍅 2 colheres de sopa de extrato de tomate
- 🧂 1 colher de chá de sal
- Uma pitada de pimenta
- 🧄 3 dentes de alho (grosseiramente picados)
PASSOS
Coloque a carne na panela e cozinhe em fogo médio até que esteja dourada por fora.
Adicione a cebola e o alho e refogue até que fiquem translúcidos.
Adicione as cenouras e refogue um pouco mais antes de adicionar o caldo.
Adicione o extrato de tomate, o sal e a pimenta e leve ao fogo até ferver.
Reduza o fogo e deixe ferver em fogo baixo por aproximadamente 1 hora.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
320
Calorias
- 30gProteína
- 15gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Adicione batatas para tornar o prato mais consistente.Polvilhe salsa após o preparo para dar cor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.