
Almôndegas de Carne Moída com Sementes de Chia
Custo $20, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $20
Almôndegas de Carne Moída com Sementes de Chia
Custo $20, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $20
INGREDIENTES
Carne
- 🥩 400g de carne moída
Vegetais
- 🧅 1/2 xícara de cebola picada
- 🥕 1/2 xícara de cenoura picada
Outros
- 🌱 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 🥚 1 ovo
- 🍞 1/2 xícara de farinha de rosca
- 🧂 1 colher de chá de sal
- Pimenta a gosto
PASSOS
Em uma tigela grande, misture uniformemente a carne moída, a cebola picada, a cenoura picada e as sementes de chia.
Adicione o ovo, farinha de rosca, sal e pimenta e misture bem com as mãos para formar uma massa.
Modele a massa em esferas do tamanho de uma bola de golfe e coloque-as sobre uma assadeira.
Asse em forno pré-aquecido a 190°C por 20 minutos. Verifique se as almôndegas estão cozidas antes de retirá-las.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
400
Calorias
- 28gProteína
- 15gCarboidratos
- 20gGorduras
💡 Dicas
Guarde as almôndegas restantes em um recipiente hermético na geladeira e aqueça no dia seguinte.Você pode adicionar uma textura crocante distribuindo sementes de chia sobre as almôndegas antes de assar.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.