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Ensopado de Carne (Stifado) na Panela Elétrica

Ensopado de Carne (Stifado) na Panela Elétrica

Custo $30, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 385 Min
  • 6 Porções
  • $30

INGREDIENTES

  • Óleo de cozinha

    • 3 colheres de sopa de azeite, divididas
  • Carne

    • 🥩 2 libras de carne para ensopado cortada em cubos
  • Vegetais

    • 🧅 1 cebola grande, picada grosseiramente
    • 🧄 2 dentes de alho, esmagados
    • 🧅 1 libra de mini cebolinhas, descascadas
  • Produtos enlatados e engarrafados

    • 🍅 1 lata (14.5 onças) de tomates picados
    • 🍷 1 xícara de vinho tinto
    • 2 colheres de sopa de vinagre
    • 2 colheres de sopa de ketchup, ou mais a gosto
  • Ervas e temperos

    • 1 pau de canela (3 polegadas)
    • 2 folhas de louro grandes
    • 1 ramo de alecrim fresco
    • 1 colher de chá de noz-moscada moída
    • 1⁄16 colher de chá de pimenta-do-reino moída, ou a gosto
    • 🧂 Sal a gosto

PASSOS

1

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo alto. Adicione a carne, a cebola e o alho; cozinhe e mexa até que a carne esteja dourada em todos os lados e a cebola esteja translúcida, 6 a 8 minutos. Adicione os tomates, o pau de canela, as folhas de louro, o alecrim, a pimenta e o sal. Cozinhe em fogo médio, mexendo ocasionalmente, por cerca de 3 minutos. Misture o vinho e o vinagre.

2

Despeje a mistura de carne em uma panela elétrica e misture o ketchup. Cubra e cozinhe em temperatura baixa até que a carne esteja macia, 6 a 8 horas.

3

Enquanto isso, aqueça a colher de sopa restante de óleo em uma frigideira. Adicione as cebolinhas e refogue até ficarem macias, 3 a 4 minutos. Adicione as cebolinhas cozidas ao ensopado durante as últimas 1 a 2 horas de cozimento.

4

Remova e descarte o pau de canela, as folhas de louro e o ramo de alecrim antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

378

Calorias

  • 31g
    Proteína
  • 21g
    Carboidratos
  • 16g
    Gorduras

💡 Para um sabor mais rico, use um vinho tinto seco de alta qualidade.Sirva com pão crocante para aproveitar o molho e ter uma refeição completa.As sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias e aquecem bem.