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Smoothie de Frutas Vermelhas e Creme

Custo $5, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 3 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Laticínios

    • 🥛 1 xícara de creme de leite
    • 🥛 ¾ xícara de meio a meio
    • 🥛 ½ xícara de leite

  • Adoçantes

    • 🧂 ¼ xícara de açúcar branco

  • Aromatizantes

    • ½ colher de chá de extrato de baunilha

  • Frutas

    • 1 xícara de mirtilos congelados
    • 🍓 1 xícara de morangos congelados
    • 🍓 ½ xícara de framboesas congeladas
    • ½ xícara de amora congelada

PASSOS

1

Despeje o creme de leite e o meio a meio em um liquidificador elétrico e bata em velocidade baixa até começar a engrossar.

2

Adicione o açúcar e o extrato de baunilha e misture por cerca de 30 segundos.

3

Adicione mirtilos, morangos, framboesas e amoras.

4

Bata até ficar homogêneo, adicionando leite, se necessário, para facilitar a mistura.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

517

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 42g
    Carboidratos
  • 38g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode usar frutas frescas, se preferir, mas frutas congeladas criarão um smoothie mais espesso e frio.Ajuste o nível de açúcar ao seu gosto ou substitua por um adoçante natural como mel ou xarope de bordo.Decore com um pouco de creme chantilly ou frutas extras para uma apresentação visualmente atraente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.