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Smoothie de Proteína de Chocolate com Frutas Vermelhas

Custo $3.5, economizar $2

Fonte: Recommended by CookPal

  • 1 Min
  • 1 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Líquido

    • 🥛 180 mililitros de leite de amêndoa

  • Frutas

    • 🍓 85 gramas de morangos congelados
    • 56 gramas de mirtilos congelados

  • Proteína

    • 1 colher de pó de proteína de chocolate

PASSOS

1

Adicione leite de amêndoa, morangos e mirtilos em um liquidificador potente.

2

Bata na velocidade máxima por 45 segundos.

3

Desligue o liquidificador; adicione o pó de proteína. Bata por mais 15 segundos.

4

Despeje a mistura em um copo, opcionalmente cubra com chantilly sem açúcar e chips de chocolate sem açúcar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

274

Calorias

  • 27g
    Proteína
  • 30g
    Carboidratos
  • 6g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais cremosidade, use cubos de leite de amêndoa congelados em vez de cubos de gelo comuns.Adicione algumas folhas frescas de hortelã para um toque refrescante.Se disponível, escolha um pó de proteína à base de plantas para manter este smoothie vegano.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.