Dragão Barbado Cozido
Custo $3, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3
Dragão Barbado Cozido
Custo $3, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $3
INGREDIENTES
Vegetais
- 200克龍鬚菜
Condimentos
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
PASSOS
Lave bem o dragão barbado e escorra.
Ferva uma quantidade suficiente de água em uma panela e adicione uma pitada de sal.
Coloque o dragão barbado na água fervente por 30 segundos e retire rapidamente para escorrer.
Coloque o dragão barbado em um prato, polvilhe com pimenta-do-reino e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
50
Calorias
- 2gProteína
- 3gCarboidratos
- 0gGorduras
💡 Dicas
Não cozinhe o dragão barbado por muito tempo para manter sua textura macia.Pode ser servido com molho de soja ou molho de gergelim para intensificar o sabor.Para evitar perda de nutrientes, você pode usar caldo em vez de água para cozinhar.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.