Ensopado de Frango com Batatas

Name: Ensopado de Frango com Batatas
Total time: 40 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 🍗 Peito de frango 300g; 🥔 Batatas 3 unidades (cortadas grosseiramente); 🧂 Sal 1 colher de chá; Molho de soja 2 colheres de sopa; 🧄 Alho 1 dente (picado); 💧 Água 300ml

Custo $10, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

40 Min
3 Porções
$10

Ensopado de Frango com Batatas

Custo $10, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

40 Min
3 Porções
$10

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 🍗 Peito de frango 300g
- 🥔 Batatas 3 unidades (cortadas grosseiramente)
Condimentos
- 🧂 Sal 1 colher de chá
- Molho de soja 2 colheres de sopa
- 🧄 Alho 1 dente (picado)
- 💧 Água 300ml

PASSOS

Coloque o alho na panela e refogue até soltar o aroma.

Adicione o frango e as batatas, e doure-os em fogo médio.

Adicione água, sal e molho de soja, tampe e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos.

Quando o caldo estiver quase seco, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

35g
Proteína
25g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Se desejar reduzir o teor de sódio, diminua o molho de soja e use limão como substituto.Usar peito de frango reduz a quantidade de gordura, tornando o prato mais saudável.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.