Berinjela e Tomate Guisados
Custo $10, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porções
- $10
Berinjela e Tomate Guisados
Custo $10, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porções
- $10
INGREDIENTES
Vegetais Silvestres
- 2 berinjelas (cortadas em cubos)
- 🍅 3 tomates (picados finamente)
PASSOS
1
Coloque as berinjelas em uma panela e refogue levemente para realçar o sabor.
2
Adicione os tomates, reduza para fogo médio-baixo, tampe e cozinhe por 15 minutos.
3
Tempere com especiarias e sal a gosto e cozinhe por mais 5 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 4gProteína
- 15gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Adicione manjericão fresco ao final para melhorar o visual e o sabor.Guarde as sobras na geladeira e use como molho para macarrão no dia seguinte.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.