Lula Cozida com Rabanete
Custo $12, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porções
- $12
Lula Cozida com Rabanete
Custo $12, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porções
- $12
INGREDIENTES
Vegetais
- 🥒 1/2 rabanete (fatiado em espessura de 8mm)
- 🥕 1/2 cenoura (cortada em tiras finas)
- 🧅 1 cebola (cortada em fatias finas)
Frutos do Mar
- 1 lula (limpa e com as vísceras removidas)
Temperos
- 💧 2 xícaras de água
- 4 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de pó de pimenta
- 🧂 1 colher de sopa de açúcar
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
PASSOS
1
Coloque as fatias de rabanete no fundo da panela e cubra com cebola e cenoura.
2
Adicione a lula limpa em cima da camada de vegetais.
3
Misture os ingredientes do molho (molho de soja, pó de pimenta, açúcar, alho picado) e despeje na panela. Adicione água.
4
Cozinhe em fogo médio por 20 minutos e estará pronto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 15gProteína
- 20gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Mergulhar a lula em água salgada brevemente antes de cozinhar pode reduzir o cheiro de peixe.Ajuste a picância reduzindo a quantidade de pó de pimenta.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.