Salada de brócolis, presunto e macarrão de feijão

Name: Salada de brócolis, presunto e macarrão de feijão
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥦 Brócolis 100g (separar em pequenas flores); 🥒 Pepino 50g (fatiado fino); 🍖 Presunto 2 fatias (cortado em tiras); 🍗 Peito de frango 50g (cozido e desfiado); Macarrão de feijão 50g (cozido)

Custo $8, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$8

Salada de brócolis, presunto e macarrão de feijão

Custo $8, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$8

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥦 Brócolis 100g (separar em pequenas flores)
- 🥒 Pepino 50g (fatiado fino)
Carnes
- 🍖 Presunto 2 fatias (cortado em tiras)
- 🍗 Peito de frango 50g (cozido e desfiado)
Outros
- Macarrão de feijão 50g (cozido)

PASSOS

Ferva o brócolis em água quente por 1 a 2 minutos, mergulhe em água fria e escorra bem a água.

Cozinhe o macarrão de feijão conforme as instruções do pacote. Após cozinhar, lave em água fria e escorra bem a água.

Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture com o molho de sua preferência.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

18g
Proteína
12g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Cortar previamente os ingredientes facilita e reduz o tempo de preparo.Para marmitas, certifique-se de escorrer bem a água e deixar os ingredientes resfriados.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.