Salada de Brócolis Buffet
Custo $12, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Porções
- $12
Salada de Brócolis Buffet
Custo $12, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Porções
- $12
INGREDIENTES
Molho
- 🥛 ½ xícara de iogurte natural com baixo teor de gordura
- 🥪 ¼ xícara de maionese light
- 🍬 2 colheres de sopa de açúcar branco
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
Base da Salada
- 🥦 3 xícaras de floretes de brócolis
- 🧅 ½ xícara de cebola roxa picada
- ½ xícara de passas picadas
- 🧀 ½ xícara de queijo feta desfarelado
- ¼ xícara de sementes de girassol
- 🧂 sal e pimenta a gosto
PASSOS
Misture o iogurte, a maionese, o açúcar e o suco de limão em uma medida líquida de 2 xícaras para criar o molho.
Combine brócolis, cebola, passas, sementes de girassol e queijo feta em uma tigela de salada para fazer a salada.
Despeje o molho sobre a salada e misture bem. Tempere com sal e pimenta.
Cubra e leve à geladeira por 2 horas antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
119
Calorias
- 5gProteína
- 20gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Adicione bacon desfiado para um sabor extra e variedade.Faça o molho com um dia de antecedência para economizar tempo no dia seguinte.Use brócolis frescos para obter uma textura crocante.As sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.