Pudim de Ovos com Brócolis

Name: Pudim de Ovos com Brócolis
Total time: 20 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🥚 5 ovos; 🥦 1 xícara de brócolis (picado); 💧 1 xícara de água; 🧂 1/2 colher de chá de sal; 1 colher de chá de óleo de gergelim

Custo $10, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
4 Porções
$10

Pudim de Ovos com Brócolis

Custo $10, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
4 Porções
$10

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🥚 5 ovos
- 🥦 1 xícara de brócolis (picado)
- 💧 1 xícara de água
Ingredientes para temperar
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de óleo de gergelim

PASSOS

Misture os ovos, a água e o sal para fazer a mistura de ovos.

Coloque o brócolis no vapor e despeje a mistura de ovos por cima.

Cozinhe no vapor por 10 minutos em fogo médio.

Depois de pronto, regue com óleo de gergelim.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

12g
Proteína
5g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o brócolis por abobrinha ou cenoura.O pudim de ovos também pode ser servido frio e é ótimo como lancheira.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.