Ovo com repolho cozido no vapor
Custo $3.2, economizar $6.8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $3.2
Ovo com repolho cozido no vapor
Custo $3.2, economizar $6.8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $3.2
INGREDIENTES
Vegetais
- 🥬 1 xícara de repolho picado finamente
Proteína animal
- 🥚 3 ovos
Outros temperos
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 💧 1 xícara de água
PASSOS
Pique bem o repolho, adicione os ovos e a água e misture bem.
Adicione sal e óleo de gergelim, misture e transfira para um recipiente.
Esquente água em uma panela ou vaporizador e coloque o recipiente com a mistura de ovos dentro.
Tampe e cozinhe no vapor durante 10-12 minutos, depois retire e finalize o prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 12gProteína
- 5gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Adequado para refeições infantis, pois é macio e fácil de digerir.Certifique-se de que a quantidade de água no vaporizador não seja excessiva.Salpique sementes de gergelim para melhorar o sabor e o aspecto do prato final.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.