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Salmão Cajun na Fritadeira a Ar

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Spray / Óleo

    • Spray de cozinha

  • Temperos

    • 1 colher de sopa de tempero Cajun
    • 1 colher de chá de açúcar mascavo

  • Proteína

    • 🐟 2 filés de salmão com pele (6 onças cada)

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes. Pré-aqueça a fritadeira a ar a 390°F (200°C).

2

Lave e seque os filés de salmão com um papel toalha. Passe spray de cozinha nos filés.

3

Misture o tempero Cajun e o açúcar mascavo em uma tigela pequena. Espalhe em um prato.

4

Pressione os filés de salmão, com a parte da carne para baixo, na mistura de temperos.

5

Pulverize a cesta da fritadeira a ar com spray de cozinha e coloque os filés com a pele para baixo. Aplique novamente levemente o spray de cozinha sobre o salmão.

6

Feche a tampa e cozinhe na fritadeira pré-aquecida por 8 minutos.

7

Deixe o salmão descansar por 2 minutos antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

327

Calorias

  • 34g
    Proteína
  • 4g
    Carboidratos
  • 19g
    Gorduras

💡 Dicas

Use filés cortados no centro para cozinhar de forma uniforme.Se usar tempero Cajun sem sal, tempere levemente com sal antes de servir.Aplique o spray de cozinha uniformemente para uma textura mais crocante.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.