Tigela Energética de Cenoura e Chia
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4
Tigela Energética de Cenoura e Chia
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 🥕 1 xícara de cenoura ralada
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
Realçadores de Sabor Opcionais
- 🥥 1/2 xícara de leite de coco
- 🍯 1 colher de chá de mel
PASSOS
1
Rale a cenoura e reserve em uma tigela de mistura.
2
Adicione as sementes de chia à tigela e misture bem.
3
Despeje o leite de coco (ou qualquer leite vegetal de sua escolha) e mexa até combinar bem.
4
Opcionalmente, regue mel por cima antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 3gProteína
- 15gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Essa tigela pode ser refrigerada durante a noite para um café da manhã rápido e pronto para comer.Cubra com nozes, frutas frescas ou granola para textura e sabor adicionais.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.