
Bolinhos Energéticos de Bolo de Cenoura
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 14 Porções
- $5
Bolinhos Energéticos de Bolo de Cenoura
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 14 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥕 1 xícara de cenoura picada
- 🌰 1 xícara de nozes picadas
- 🥥 1/3 de xícara de flocos de coco sem açúcar
- 1/4 de xícara de manteiga de amêndoa torrada
- 2 colheres de sopa de farinha de linhaça
- 1 1/2 colheres de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de gengibre em pó
- 1/4 colher de chá de noz-moscada em pó
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- 🧂 1 pitada de sal
PASSOS
Combine os tâmaras e damascos em uma pequena xícara de medição ou tigela. Adicione água quente suficiente para cobrir e deixe a fruta de molho por 15 minutos para amolecer.
Escorra as tâmaras e os damascos e adicione-os à tigela de um processador de alimentos. Adicione as cenouras, as nozes, os flocos de coco, a manteiga de amêndoa, a farinha de linhaça, a canela, o gengibre, a noz-moscada, o extrato de baunilha e o sal. Pulsione, raspando as laterais com frequência, até que a mistura forme uma massa lisa e pegajosa na maior parte.
Retire colheradas de bola de massa do tamanho de uma colher de sopa usando uma medida de colher levemente untada. Enrole em bolas com as mãos levemente untadas.
Coloque as bolas em um recipiente hermético e leve ao freezer até endurecer, pelo menos 1 hora. Mantenha armazenado no freezer.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
133
Calorias
- 3gProteína
- 11gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Para um sabor extra, você pode tostar levemente os flocos de coco antes de adicioná-los.Certifique-se de que as tâmaras e os damascos estejam bem hidratados para facilitar o processo de mistura.Guarde os bolinhos energéticos em um recipiente hermético no freezer para mantê-los frescos por mais tempo.