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Bolinhos Energéticos de Bolo de Cenoura

Bolinhos Energéticos de Bolo de Cenoura

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 14 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🥕 1 xícara de cenoura picada
    • 🌰 1 xícara de nozes picadas
    • 🥥 1/3 de xícara de flocos de coco sem açúcar
    • 1/4 de xícara de manteiga de amêndoa torrada
    • 2 colheres de sopa de farinha de linhaça
    • 1 1/2 colheres de chá de canela em pó
    • 1/2 colher de chá de gengibre em pó
    • 1/4 colher de chá de noz-moscada em pó
    • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
    • 🧂 1 pitada de sal

PASSOS

1

Combine os tâmaras e damascos em uma pequena xícara de medição ou tigela. Adicione água quente suficiente para cobrir e deixe a fruta de molho por 15 minutos para amolecer.

2

Escorra as tâmaras e os damascos e adicione-os à tigela de um processador de alimentos. Adicione as cenouras, as nozes, os flocos de coco, a manteiga de amêndoa, a farinha de linhaça, a canela, o gengibre, a noz-moscada, o extrato de baunilha e o sal. Pulsione, raspando as laterais com frequência, até que a mistura forme uma massa lisa e pegajosa na maior parte.

3

Retire colheradas de bola de massa do tamanho de uma colher de sopa usando uma medida de colher levemente untada. Enrole em bolas com as mãos levemente untadas.

4

Coloque as bolas em um recipiente hermético e leve ao freezer até endurecer, pelo menos 1 hora. Mantenha armazenado no freezer.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

133

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 11g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Para um sabor extra, você pode tostar levemente os flocos de coco antes de adicioná-los.Certifique-se de que as tâmaras e os damascos estejam bem hidratados para facilitar o processo de mistura.Guarde os bolinhos energéticos em um recipiente hermético no freezer para mantê-los frescos por mais tempo.