Sopa de Cenoura com Frango e Espinafre
Custo $8, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $8
Sopa de Cenoura com Frango e Espinafre
Custo $8, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Legumes
- 🥕 2 cenouras (cortadas em fatias finas)
- 1 maço de espinafre (grosseiramente picado)
Prato Principal
- 🍗 200g de peito de frango (cortado em cubos)
Líquidos
- 🥛 2 xícaras de leite
PASSOS
1
Aqueça uma pequena quantidade de azeite de oliva em uma panela e refogue levemente o frango.
2
Adicione a cenoura e refogue por mais 2-3 minutos em fogo médio.
3
Adicione 500 ml de água e aqueça até ferver.
4
Junte o leite e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos sem deixar ferver.
5
Por fim, misture o espinafre e aqueça por mais 1-2 minutos até estar pronto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 20gProteína
- 15gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
A sopa restante pode ser armazenada na geladeira e terá um sabor ainda melhor no dia seguinte.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.