Arroz de couve-flor com legumes salteados

Name: Arroz de couve-flor com legumes salteados
Total time: 25 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥦 Couve-flor 1/2 unidade (bem picada); 🥕 Cenoura 1/4 unidade (cortada em tiras finas); 🧅 Cebola 1/4 unidade (picada); Pimentão 1/2 unidade (fatiado); Molho de soja 1 colher de chá; Azeite de oliva 2 colheres de chá; Gengibre 1 colher de chá (ralado); 🧄 Alho 1 dente (picado)

Custo $4.5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porções
$4.5

Arroz de couve-flor com legumes salteados

Custo $4.5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porções
$4.5

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥦 Couve-flor 1/2 unidade (bem picada)
- 🥕 Cenoura 1/4 unidade (cortada em tiras finas)
- 🧅 Cebola 1/4 unidade (picada)
- Pimentão 1/2 unidade (fatiado)
Temperos
- Molho de soja 1 colher de chá
- Azeite de oliva 2 colheres de chá
- Gengibre 1 colher de chá (ralado)
- 🧄 Alho 1 dente (picado)

PASSOS

Pique a couve-flor com o processador de alimentos até ficar como arroz.

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e refogue o gengibre e o alho.

Adicione a cebola, a cenoura e o pimentão em sequência e refogue.

Adicione o arroz de couve-flor e tempere com molho de soja.

Misture bem o preparo e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

5g
Proteína
12g
Carboidratos
8g
Gorduras

💡 Dicas

O arroz de couve-flor pode ser usado congelado.Adicione peito de frango se quiser uma refeição mais rica em proteínas.Use molho de peixe em vez de molho de soja para um toque exótico.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.