Refogado de couve-flor com queijo e carne

Name: Refogado de couve-flor com queijo e carne
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥦 Couve-flor 150g (divida em floretes); 🥔 Batata 100g (fatiada fina); 🥩 Carne bovina 150g (fatiada fina); 🧀 Queijo ralado 2 colheres de sopa

Custo $15, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$15

Refogado de couve-flor com queijo e carne

Custo $15, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$15

INGREDIENTES

Verduras
- 🥦 Couve-flor 150g (divida em floretes)
- 🥔 Batata 100g (fatiada fina)
Proteínas
- 🥩 Carne bovina 150g (fatiada fina)
Laticínios
- 🧀 Queijo ralado 2 colheres de sopa

PASSOS

Aqueça o azeite na frigideira e refogue as batatas em fogo médio.

Adicione a couve-flor e a carne e refogue de forma uniforme.

Por fim, adicione o queijo ralado e refogue por 1 minuto até incorporar bem.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

380

Calorias

22g
Proteína
20g
Carboidratos
20g
Gorduras

💡 Dicas

Uma receita simples e ideal para um jantar.Cozinhar a couve-flor antes de usá-la tornará o prato ainda mais macio.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.