Pudim de Sementes de Chia
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $2.5
Pudim de Sementes de Chia
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 🌱 1/4 xícara de sementes de chia
- 🥛 1 xícara de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de mel ou xarope
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Coberturas Opcionais
- 🍓 1/4 xícara de frutas frescas
- 🌰 1 colher de sopa de nozes picadas
PASSOS
1
Misture as sementes de chia, o leite de amêndoas, o adoçante e o extrato de baunilha em uma tigela.
2
Cubra a tigela e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou durante a noite.
3
Sirva gelado e adicione suas coberturas favoritas antes de consumir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 6gProteína
- 12gCarboidratos
- 11gGorduras
💡 Dicas
Use qualquer leite vegetal para uma opção vegana.Guarde as sobras na geladeira por até 3 dias.Ajuste o nível de doçura conforme sua preferência.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.