Frango Alfredo
Custo $12.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $12.5
Frango Alfredo
Custo $12.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $12.5
INGREDIENTES
Massa
- 170 gramas de massa fettuccine seca
Molho
- 🧀 1 pacote de 230 gramas de cream cheese
- 🧈 6 colheres de sopa de manteiga
- 🥛 ½ xícara de leite
- 🧄 ½ colher de chá de alho em pó
- 🧂 Sal e pimenta a gosto
Proteína
- 🍗 2 metades de peito de frango sem pele e sem osso - cozido e cortado em cubos
Vegetais
- 🥦 2 xícaras de brócolis fresco picado
- 🥒 2 abobrinhas pequenas, cortadas em juliana
- ½ xícara de pimentão vermelho picado
PASSOS
Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Adicione a massa e cozinhe por 8 a 10 minutos, ou até ficar al dente; escorra.
Enquanto a massa está cozinhando, derreta o cream cheese e a manteiga em uma frigideira em fogo baixo. Mexa até ficar homogêneo. Misture o leite e tempere com alho em pó, sal e pimenta. Deixe ferver por 3 minutos, ou até engrossar, mexendo sempre.
Misture o frango, o brócolis, a abobrinha e o pimentão vermelho. Cozinhe por 3 minutos em fogo médio, depois abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 5 minutos, ou até os vegetais ficarem macios. Sirva sobre o fettuccine.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
645
Calorias
- 28gProteína
- 40gCarboidratos
- 43gGorduras
💡 Dicas
Para economizar tempo, você pode usar frango pré-cozido ou frango assado.Brócolis congelado pode ser usado no lugar do fresco; basta descongelar e escorrer antes de adicionar.Para uma opção mais leve, substitua metade do cream cheese por iogurte grego.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.