Rolos de frango e abacate

Name: Rolos de frango e abacate
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍗 Peito de frango 1 peça (aprox. 200g); 🥑 Abacate 1 unidade; 🥒 Pepino 1/2 unidade (fatiado); Maionese 2 colheres de sopa; 🧂 Sal a gosto; Pimenta-do-reino a gosto

Custo $10, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$10

Rolos de frango e abacate

Custo $10, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$10

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🍗 Peito de frango 1 peça (aprox. 200g)
- 🥑 Abacate 1 unidade
- 🥒 Pepino 1/2 unidade (fatiado)
Temperos
- Maionese 2 colheres de sopa
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto

PASSOS

Ferva o peito de frango e desfie com um garfo.

Corte o abacate ao meio, retire o caroço e fatie finamente.

Fatie o pepino em fatias finas.

Enrole o frango, o abacate e o pepino com filme plástico.

Adicione maionese, sal e pimenta-do-reino por cima para finalizar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

20g
Proteína
6g
Carboidratos
15g
Gorduras

💡 Dicas

Resfriar o peito de frango na geladeira antes facilita na hora de enrolar.Adicionar tomate cereja ou ervas pode dar mais cor ao prato.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.