Frango salteado com brócolis

Name: Frango salteado com brócolis
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍗 200g de peito de frango (picado); 🥦 1 xícara de brócolis (picado); 1 colher de sopa de azeite; 🧂 1 colher de chá de sal; 1 colher de chá de pimenta-do-reino; 🧄 2 dentes de alho (picados)

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$8

Frango salteado com brócolis

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$8

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🍗 200g de peito de frango (picado)
- 🥦 1 xícara de brócolis (picado)
Ingredientes secundários
- 1 colher de sopa de azeite
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino
- 🧄 2 dentes de alho (picados)

PASSOS

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio.

Adicione o alho picado na frigideira e refogue até dourar ligeiramente.

Adicione o peito de frango e refogue até estar bem cozido.

Acrescente o brócolis na frigideira, tempere com sal e pimenta e refogue por 5 minutos.

Sirva o prato pronto em um prato.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

190

Calorias

38g
Proteína
5g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o peito de frango por tofu.Você pode substituir o brócolis por outros vegetais verdes.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.