Frango com Brócolis Salteados
Custo $12.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $12.5
Frango com Brócolis Salteados
Custo $12.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $12.5
INGREDIENTES
Carnes e Proteínas
- 🍗 Peito de frango 200g (cortado em cubos)
Legumes
- 🥦 1 xícara de brócolis (divididos em pedaços pequenos)
Temperos básicos
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 🧄 1 colher de chá de alho picado
- Uma pitada de pimenta-do-reino
PASSOS
1
Aqueça uma frigideira em fogo médio e adicione o azeite de oliva.
2
Adicione o peito de frango e refogue até que esteja cozido. Em seguida, adicione o alho e refogue por mais 1 minuto.
3
Adicione os brócolis e misture bem. Ajuste o sabor com pimenta-do-reino.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
320
Calorias
- 35gProteína
- 6gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir os brócolis por outros legumes, como abobrinha ou cenoura.Guarde as sobras na geladeira e reaqueça no dia seguinte.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.