Refogado de frango, ovo e vegetais

Name: Refogado de frango, ovo e vegetais
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥕 Cenoura 1 unidade (fatiada fina); 🧅 Cebola 1 unidade (fatiada fina); 🍗 Peito de frango 200g (cortado em pedaços pequenos); 🥚 Ovos 2 unidades (batidos); 🧂 Sal 1 colher de chá; Molho de soja 1 colher de sopa; Óleo de salada 1 colher de sopa

Custo $10, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$10

Refogado de frango, ovo e vegetais

Custo $10, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$10

INGREDIENTES

Vegetais Selvagens
- 🥕 Cenoura 1 unidade (fatiada fina)
- 🧅 Cebola 1 unidade (fatiada fina)
Carnes
- 🍗 Peito de frango 200g (cortado em pedaços pequenos)
Outros
- 🥚 Ovos 2 unidades (batidos)
- 🧂 Sal 1 colher de chá
- Molho de soja 1 colher de sopa
- Óleo de salada 1 colher de sopa

PASSOS

Aqueça óleo de salada na frigideira e refogue o peito de frango.

Adicione a cebola e a cenoura e refogue até ficarem macias.

Adicione os ovos batidos e misture bem enquanto refoga.

Tempere com sal e molho de soja, desligue o fogo e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

25g
Proteína
12g
Carboidratos
20g
Gorduras

💡 Dicas

Para manter o peito de frango macio, evite cozinhar demais.Use vegetais disponíveis na geladeira para variações.Sirva com arroz para transformar em um prato estilo tigela.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.