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Frango salteado com espinafre e ovo

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • 🍗 Frango 150g (cortado em tiras)
    • 🥬 Espinafre 1 maço (cortado grosseiramente)
    • 🥚 Ovos 2 unidades
    • 🥕 Cenoura 1/4 unidade (cortada em tiras finas)

  • Temperos

    • Molho de soja 2 colheres de sopa
    • 🧂 Sal a gosto
    • Óleo de cozinha 1 colher de chá

PASSOS

1

Unte a frigideira com óleo de cozinha e refogue o frango em fogo médio.

2

Adicione o espinafre e a cenoura e refogue rapidamente.

3

Acrescente os ovos batidos e misture-os enquanto refoga.

4

Finalize ajustando o sabor com molho de soja e sal, misturando bem todos os ingredientes antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

280

Calorias

  • 24g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Adicione cogumelos ou pimentão a gosto para variar os legumes.Este prato também é delicioso quando frio, e é ideal para colocar na marmita ou lancheira.Você pode substituir o frango por carne de porco ou camarão para variar o preparo.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.