Ensopado de Creme com Frango e Legumes

Name: Ensopado de Creme com Frango e Legumes
Total time: 60 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🐓 Peito de frango 300g (cortado em pedaços pequenos); 🥕 Cenoura 1 unidade (cortada em meia-lua); 🥔 Batatas 2 unidades (cortadas em pedaços pequenos); 🧅 Cebola 1 unidade (cortada em fatias); 🥛 Leite 2 xícaras; 🧈 Manteiga 1 colher de sopa; 🧂 Sal 1 colher de chá; Pimenta-do-reino a gosto

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

60 Min
4 Porções
$15

Ensopado de Creme com Frango e Legumes

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

60 Min
4 Porções
$15

INGREDIENTES

Carnes
- 🐓 Peito de frango 300g (cortado em pedaços pequenos)
Legumes
- 🥕 Cenoura 1 unidade (cortada em meia-lua)
- 🥔 Batatas 2 unidades (cortadas em pedaços pequenos)
- 🧅 Cebola 1 unidade (cortada em fatias)
Laticínios
- 🥛 Leite 2 xícaras
- 🧈 Manteiga 1 colher de sopa
Condimentos
- 🧂 Sal 1 colher de chá
- Pimenta-do-reino a gosto

PASSOS

Tempere o frango com uma pitada de sal e pimenta-do-reino.

Derreta a manteiga em uma panela e frite o frango até dourar.

Acrescente a cenoura, batatas e cebola, e continue refogando.

Adicione 1,5 xícaras de água e cozinhe até que os ingredientes fiquem macios.

Adicione o leite e cozinhe em fogo baixo até engrossar.

Ajuste o sabor com sal e pimenta-do-reino. Finalize.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

25g
Proteína
40g
Carboidratos
10g
Gorduras

💡 Dicas

É recomendável servir com arroz ou pão.Fazer uma porção extra e congelar pode ser bem prático.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.