Arroz com Frango e Legumes

Name: Arroz com Frango e Legumes
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍚 2 tigelas de arroz; 1 pimentão (picado); 1/2 xícara de repolho (cortado em tiras finas); 1 cebola verde (fatiada); 🍗 200g de frango (cortado em pedaços pequenos)

Custo $8, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$8

Arroz com Frango e Legumes

Custo $8, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$8

INGREDIENTES

Carboidratos
- 🍚 2 tigelas de arroz
Legumes
- 1 pimentão (picado)
- 1/2 xícara de repolho (cortado em tiras finas)
- 1 cebola verde (fatiada)
Proteínas
- 🍗 200g de frango (cortado em pedaços pequenos)

PASSOS

Aqueça o óleo na frigideira e cozinhe o frango em fogo médio até dourar.

Adicione o pimentão e o repolho, refogue por 2 minutos até os legumes ficarem ligeiramente macios.

Coloque a mistura pronta sobre o arroz quente e finalize com cebolinha por cima.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

470

Calorias

30g
Proteína
50g
Carboidratos
12g
Gorduras

💡 Dicas

Utilize molho de soja com baixo teor de sódio para reduzir o consumo de sal.Substitua o arroz branco por arroz integral ou quinoa para aumentar a quantidade de fibras.Guarde as sobras em um recipiente hermético e aqueça no micro-ondas para a próxima refeição.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.