Salada de peito de frango e espinafre
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
Salada de peito de frango e espinafre
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Legumes
- 🥬 Espinafre 2 xícaras (cru)
- 🍅 Tomates-cereja 5 unidades (fatiados)
- 🥒 Pepino 1/2 unidade (fatiado)
Proteínas
- 🍗 Peito de frango 150g (cozido e fatiado)
Temperos
- Azeite de oliva 1 colher de chá
- 🍋 Suco de limão 1 colher de chá
- 🧂 Sal uma pitada
- Pimenta preta um pouco
PASSOS
Cozinhe o peito de frango, deixe esfriar e fatie-o.
Lave o espinafre, os tomates-cereja e o pepino, preparando-os em tamanhos adequados.
Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta preta para fazer o molho.
Coloque os legumes e o peito de frango em um prato, adicione o molho e finalize.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 25gProteína
- 7gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Escolha espinafre fresco e lave em água fria para garantir uma textura crocante.Pode substituir o peito de frango por tofu ou camarão para variar o sabor.Se quiser reduzir ainda mais as calorias, diminua a quantidade de azeite de oliva.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.