Torrada de frango e ovo

Name: Torrada de frango e ovo
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🥚 2 ovos; 🍗 80g de peito de frango (fatiado); 🍞 1 fatia de pão integral; 🧈 1 colher de chá de manteiga; 🧂 Uma pitada de sal; 1 colher de chá de ketchup sem açúcar

Custo $6, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porções
$6

Torrada de frango e ovo

Custo $6, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porções
$6

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🥚 2 ovos
- 🍗 80g de peito de frango (fatiado)
- 🍞 1 fatia de pão integral
Condimentos
- 🧈 1 colher de chá de manteiga
- 🧂 Uma pitada de sal
- 1 colher de chá de ketchup sem açúcar

PASSOS

Aqueça a frigideira em fogo médio e derreta a manteiga.

Quebre os ovos na frigideira, adicione sal e prepare ovos mexidos.

Coloque os ovos mexidos e as fatias de peito de frango sobre a torrada e regue com ketchup.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

280

Calorias

25g
Proteína
15g
Carboidratos
10g
Gorduras

💡 Dicas

Usar pão integral oferece mais fibras alimentares.Você pode substituir o ketchup por maionese ou mostarda.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.