Salteado de peito de frango com vegetais

Name: Salteado de peito de frango com vegetais
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍗 Peito de frango 200g; 🥦 1 xícara de brócolis (bem picado); 🥕 1/2 xícara de cenoura (ralada); 🧅 1/2 xícara de cebola (picada); 1 colher de sopa de azeite de oliva; 🧂 1 colher de chá de sal; 1 colher de sopa de molho de soja

Custo $7, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$7

Salteado de peito de frango com vegetais

Custo $7, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$7

INGREDIENTES

Carnes
- 🍗 Peito de frango 200g
Vegetais
- 🥦 1 xícara de brócolis (bem picado)
- 🥕 1/2 xícara de cenoura (ralada)
- 🧅 1/2 xícara de cebola (picada)
Temperos e Condimentos
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de molho de soja

PASSOS

Corte o peito de frango em pequenos pedaços.

Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue o peito de frango.

Quando o frango estiver cozido, adicione brócolis, cenoura e cebola e refogue por 5 minutos.

Adicione o molho de soja e sal, ajuste o sabor e misture bem.

Sirva em um prato enquanto estiver quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

220

Calorias

35g
Proteína
10g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Cozinhar no vapor ou pré-ferventar os vegetais os deixa mais macios e fáceis de digerir.Substituir o azeite por óleo de gergelim adiciona um toque de sabor coreano.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.