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Frango com Brócolis Alfredo

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Massa e Vegetais

    • 🍝 225 gramas de macarrão fettuccine
    • 🥦 1 xícara de brócolis, fresco ou congelado, picado

  • Proteína

    • 🍗 450 gramas de peito de frango, sem osso

  • Laticínios e Gorduras

    • 🧈 2 colheres de sopa de manteiga
    • 🥛 1/2 xícara de leite desnatado
    • 🧀 1/2 xícara de queijo parmesão ralado

  • Temperos

    • 🧂 1/4 colher de chá de pimenta

  • Diversos

    • 💧 1 1/4 xícaras de água
    • 1/3 xícara de mistura básica para sopa e molho

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Cozinhe o fettuccine conforme as instruções da embalagem. Adicione o brócolis nos últimos 4 minutos do tempo de cozimento. Escorra.

3

Aqueça a manteiga em uma frigideira. Adicione o frango e cozinhe até dourar, mexendo frequentemente.

4

Combine a mistura de molho e água em uma panela. Leve para ferver e cozinhe até engrossar. Adicione o leite, o queijo, a pimenta e a mistura de fettuccine. Aqueça bem.

5

Sirva com queijo parmesão adicional.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

368

Calorias

  • 31g
    Proteína
  • 37g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Use queijo parmesão recém-ralado para um sabor melhor.Para um molho mais rico, você pode usar leite integral ou creme de leite em vez de leite desnatado.Você pode substituir o frango por camarão ou tofu para variar.Blanche o brócolis antes de adicioná-lo para realçar sua cor verde e crocância.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.