Frango salteado com Brócolis
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
Frango salteado com Brócolis
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍗 Peito de frango 200g (cortado em pedaços pequenos)
- 🥦 Brócolis 150g (separados em pequenos buquês)
- 🧄 Alho 2 dentes (picado)
- Óleo de gergelim 2 colheres de chá
Condimentos
- Molho de soja 1 colher de sopa
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta preta a gosto
PASSOS
1
Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue o alho. Quando liberar aroma, adicione o peito de frango.
2
Quando o frango estiver cozido pela metade, adicione o brócolis e continue refogando.
3
Adicione o molho de soja, sal e pimenta, mexa bem todos os ingredientes e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 30gProteína
- 5gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
O peito de frango é baixo em calorias e rico em proteínas, ótimo para dietas.O brócolis é rico em vitamina C e fibras alimentares.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.