
Caçarola de Frango Fajita
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porções
- $15
Caçarola de Frango Fajita
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porções
- $15
INGREDIENTES
Temperos
- 1 1/2 colheres de chá de páprica
- 1/2 colher de chá de cominho em pó
- 🧄 1/4 colher de chá de alho em pó
- 🧂 3/4 colher de chá de sal kosher
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída
Gorduras
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 🧈 2 1/2 colheres de sopa de manteiga
Espessante
- 🌾 2 colheres de sopa de farinha de trigo
Conservas
- 🍅 1 lata (284 g) de tomates e pimentões verdes picados
- 1 lata (425 g) de feijão pinto, escorrido e enxaguado
Proteínas
- 🍗 2 1/2 xícaras de frango desfiado
Queijo
- 🧀 2 xícaras de queijo cheddar forte
Carboidratos
- 🌽 3 xícaras de chips de tortilha
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 190 graus Celsius.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e própria para forno em fogo médio-alto. Adicione os pimentões e as cebolas e cozinhe, sem mexer, por 5 minutos ou até dourar. Adicione páprica, cominho, alho em pó, sal e pimenta e continue cozinhando até que os vegetais estejam macios, mexendo frequentemente, por 1 a 2 minutos. Retire os vegetais da panela e reserve.
Adicione a manteiga à panela e derreta em fogo moderado. Misture a farinha e cozinhe por 1 minuto, mexendo constantemente. Adicione os tomates e o caldo e cozinhe até ficar espesso e cremoso, mexendo constantemente, cerca de 3 minutos. Misture o frango e os feijões.
Cubra a mistura de frango com 1 xícara de queijo. Espalhe os pimentões e cebolas reservados uniformemente sobre o queijo e cubra com chips de tortilha e o restante do queijo.
Asse no forno pré-aquecido até borbulhar e dourar levemente por cima, cerca de 15 minutos.
Sirva com os acompanhamentos desejados.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
775
Calorias
- 51gProteína
- 37gCarboidratos
- 49gGorduras
💡 Dicas
Use frango desfiado para economizar tempo de cozimento e adicionar sabor.Prepare com antecedência e armazene na geladeira para fácil reaquecimento.Decore com creme de leite, abacate ou jalapeños para opções adicionais de guarnição.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.