Wraps de alface com frango
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
Wraps de alface com frango
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Proteína
- 200g de peito de frango, moído
- 🥚 1 ovo grande
Vegetais
- 8 folhas grandes de alface
- 🧅 1/4 de xícara de cebola finamente picada
- 🍅 1 tomate pequeno, em cubos
Molho e temperos
- 🥛 2 colheres de sopa de leite
PASSOS
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e cozinhe o frango moído até dourar levemente.
Em uma tigela pequena, bata o ovo, o leite e uma pitada de sal, e despeje esta mistura na frigideira com o frango.
Cozinhe até que o ovo esteja totalmente firme e a mistura esteja bem cozida. Adicione a cebola picada e o tomate.
Coloque o recheio nas folhas grandes de alface e dobre-as como um wrap.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
210
Calorias
- 28gProteína
- 7gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Para torná-lo mais picante, você pode adicionar um pouco de molho de pimenta ou pimenta picada.Para uma opção com baixo teor de sódio, evite temperar em excesso.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.