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Frango à Parmegiana

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Frango e Revestimento

    • 🥚 1 ovo, batido
    • 2 onças de farinha de rosca seca
    • 🍗 2 metades de peito de frango sem pele e sem osso

  • Molho e Queijo

    • ¾ (16 onças) de molho de espaguete
    • 🧀 2 onças de queijo mussarela ralado
    • 🧀 ¼ de xícara de queijo parmesão ralado

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C) e unte uma assadeira média.

2

Coloque o ovo em uma tigela rasa e as farinhas de rosca em outra. Passe o frango no ovo, cubra com as farinhas de rosca e coloque na assadeira.

3

Asse o frango no forno até que não esteja mais rosa, cerca de 40 minutos. Retire do forno.

4

Despeje metade do molho de espaguete em um refratário de 7x11 polegadas. Coloque o frango sobre o molho, cubra com o molho restante e polvilhe mussarela e queijo parmesão por cima.

5

Asse novamente até que esteja aquecido e o queijo derretido, cerca de 20 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

528

Calorias

  • 44g
    Proteína
  • 45g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com seu macarrão favorito e salada para uma refeição completa.Para obter uma crosta extra crocante, use farinha de rosca panko em vez de farinha de rosca regular.Se você tiver frango extra, guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.