Ensopado de Frango com Batatas
Custo $10, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $10
Ensopado de Frango com Batatas
Custo $10, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $10
INGREDIENTES
Carnes
- 🍗 500g de frango
Vegetais
- 🥔 3 batatas (descascadas e cortadas em pedaços grandes)
Temperos
- 🧂 3 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de açúcar
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 💧 1 xícara de água
PASSOS
Lave o frango com água fria e remova o excesso de umidade.
Descasque as batatas e corte-as em pedaços grandes.
Misture água, molho de soja, açúcar e alho picado em uma panela grande e ferva.
Adicione o frango na água fervente e cozinhe por 10 minutos.
Adicione as batatas e cozinhe em fogo médio-baixo por 15 minutos.
Adicione óleo de gergelim, misture mais uma vez, desligue o fogo e finalize.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 23gProteína
- 15gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Guarde as sobras na geladeira e aqueça no micro-ondas.Adicione pimenta em pó para um toque picante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.