
Frango à Scampi
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 Porções
- $20
Frango à Scampi
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 Porções
- $20
INGREDIENTES
Molhos e Temperos
- 🧈 4 colheres de sopa de manteiga
- 4 colheres de sopa de azeite de oliva
- 🧄 8 dentes de alho, picados
- 1 xícara de Pinot Grigio
- 🍋 1 limão, espremido
- 1/2 xícara de queijo parmesão
- 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
Proteína
- 🍗 650 gramas de filés de peito de frango
- 2 colheres de chá de tempero italiano
- 🧂 1 pitada de sal
Massa
- 450 gramas de espaguete
Guarnição
- 🌿 1 colher de sopa de salsa, ou a gosto para decorar (opcional)
PASSOS
Derreta a manteiga com o azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione o alho e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 30 segundos. Despeje o vinho, reduza o fogo e deixe ferver até que o volume seja reduzido pela metade. Misture o suco de limão, o queijo parmesão e os flocos de pimenta vermelha.
Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Cozinhe o espaguete na água fervente, mexendo ocasionalmente, até ficar macio mas firme ao morder, cerca de 8 minutos.
Enquanto isso, remova quaisquer tendões dos filés de frango. Tempere o frango com sal e tempero italiano. Adicione o frango ao molho, cubra a frigideira e cozinhe por 5 minutos. Retire a tampa, vire o frango e cozinhe até que o frango não esteja mais rosa no centro e os sucos saiam claros, cerca de 5 minutos a mais.
Escorra a massa, reservando 1/2 xícara da água do cozimento. Adicione a massa ao molho; misture para cobrir. Se o molho estiver muito grosso para o seu gosto, adicione a água reservada da massa, 1 colher de sopa de cada vez, ao molho. Polvilhe com salsa para decorar. Sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
635
Calorias
- 51gProteína
- 34gCarboidratos
- 28gGorduras
💡 Dicas
Usar queijo parmesão fresco adiciona mais profundidade de sabor em comparação com o queijo pré-ralado.Para uma versão sem vinho, substitua o vinho branco por caldo de galinha e ajuste o tempero.Adicione flocos de pimenta vermelha a gosto para um prato mais picante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.