Rolo de Sushi de Frango e Espinafre

Name: Rolo de Sushi de Frango e Espinafre
Total time: 40 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🍗 200g de frango cozido desfiado; 🥑 1/2 abacate fatiado; 🥒 1/2 xícara de pepino cortado em julienne; 🌱 1/2 xícara de folhas de espinafre frescas; 🍚 2 xícaras de arroz para sushi cozido

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

40 Min
4 Porções
$15

Rolo de Sushi de Frango e Espinafre

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

40 Min
4 Porções
$15

INGREDIENTES

Proteína
- 🍗 200g de frango cozido desfiado
Vegetais
- 🥑 1/2 abacate fatiado
- 🥒 1/2 xícara de pepino cortado em julienne
- 🌱 1/2 xícara de folhas de espinafre frescas
Grãos
- 🍚 2 xícaras de arroz para sushi cozido

PASSOS

Prepare o arroz para sushi e deixe esfriar um pouco.

Coloque uma folha de nori sobre uma esteira de bambu para enrolar sushi e espalhe o arroz uniformemente por cima.

Coloque o frango, abacate, pepino e espinafre em linha ao longo de um lado da nori.

Enrole firmemente usando a esteira de bambu e corte em pedaços pequenos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

24g
Proteína
36g
Carboidratos
8g
Gorduras

💡 Dicas

Sirva com molho de soja, gengibre em conserva e wasabi para adicionar sabor.Os rolos restantes podem ser armazenados na geladeira por até 24 horas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.