Sopa de frango e espinafre

Name: Sopa de frango e espinafre
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍗 Filé de frango 3 unidades; 🥬 Espinafre 1/2 maço (lavado e picado); 🧅 Cebola 1/2 unidade (fatiada fina); Caldo de frango 2 xícaras; 🧂 Molho de soja 1 colher de chá; Óleo de gergelim 1 colher de chá; 🧂 Sal a gosto

Custo $6.5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6.5

Sopa de frango e espinafre

Custo $6.5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6.5

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🍗 Filé de frango 3 unidades
- 🥬 Espinafre 1/2 maço (lavado e picado)
- 🧅 Cebola 1/2 unidade (fatiada fina)
Sopa
- Caldo de frango 2 xícaras
- 🧂 Molho de soja 1 colher de chá
- Óleo de gergelim 1 colher de chá
- 🧂 Sal a gosto

PASSOS

Cozinhe os filés de frango, retire quando estiverem brancos e deixe esfriar. Desfie em pedaços pequenos.

Aqueça o caldo de frango em uma panela e acrescente a cebola. Cozinhe até que esteja macia.

Adicione os filés de frango desfiados e o espinafre à panela. Tempere com molho de soja e sal, e cozinhe.

Adicione o óleo de gergelim, misture levemente e desligue o fogo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

25g
Proteína
8g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Prepare o espinafre enquanto está fresco para preservar seu valor nutritivo.Esta sopa é uma opção simples e satisfatória, ideal para jantares durante dietas ou dias cansativos.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.