Ensopado de Frango com Tomate
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $12
Ensopado de Frango com Tomate
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $12
INGREDIENTES
Carne・Proteína
- 🍗 2 peitos de frango
Vegetais
- 🍅 4 tomates (cortados em cubos)
- 🧅 1 cebola (fatiada)
- 🧄 2 dentes de alho (picados)
Temperos
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 🧂 1 colher de chá de sal
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de chá de ervas secas
PASSOS
Corte o peito de frango em pedaços pequenos e tempere com sal e pimenta-do-reino.
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e refogue o alho até perfumar.
Adicione a cebola e refogue até ficar transparente.
Coloque o peito de frango na frigideira e doure todos os lados.
Adicione o tomate e as ervas secas, cozinhe em fogo médio por 15 minutos.
Acerte o sal e finalize com pimenta-do-reino a gosto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
220
Calorias
- 35gProteína
- 8gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Usar coxas de frango no lugar de peito tornará o prato mais suculento.O cozido de tomate restante pode ser usado como molho para massas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.