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Tostadas de Frango

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 2 peitos de frango desossados e sem pele, cortados em cubos
    • ½ (1 onça) pacote de mistura de tempero para tacos

  • Feijões

    • 1 lata (16 onças) de feijão refrito

  • Casquinhas

    • 6 casquinhas de tostada de milho

  • Queijo

    • 🧀 1 xícara de queijo mexicano misto ralado

  • Vegetais

    • 🍅 1 tomate, picado
    • 🧅 ¾ cebola roxa, picada
    • ¾ pimentão verde, picado
    • ½ xícara de coentro fresco picado

  • Condimentos

    • ¼ xícara de salsa, ou a gosto (Opcional)
    • ¼ xícara de creme de leite azedo, ou a gosto (Opcional)

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).

2

Coloque o frango em uma frigideira em fogo médio. Polvilhe com o tempero para tacos e cozinhe até que não esteja mais rosa no centro e os sucos saiam claros, de 5 a 7 minutos.

3

Espalhe uma camada fina de feijão refrito em cada casca de tostada; polvilhe cada uma com queijo mexicano. Divida o frango cozido sobre a camada de queijo. Polvilhe tomate, cebola roxa e pimentão uniformemente sobre cada tostada. Coloque as tostadas em uma assadeira.

4

Asse no forno pré-aquecido até ficar crocante, de 10 a 15 minutos.

5

Retire as tostadas do forno. Polvilhe com coentro e espalhe salsa e creme de leite azedo por cima.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

312

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 27g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um sabor extra, marinhe o frango com o tempero para tacos por 15 minutos antes de cozinhar.Use cascas de tostada frescas para obter a máxima crocância.Você pode personalizar os acompanhamentos para se adequar ao seu gosto, como adicionar abacate ou jalapeños.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.