Ensopado de Frango com Legumes

Name: Ensopado de Frango com Legumes
Total time: 60 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🍗 500g de frango; 🥕 1 cenoura (picada em cubos); 🥔 2 batatas (picadas em cubos); 🧅 1 cebola (picada)

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

60 Min
4 Porções
$15

Ensopado de Frango com Legumes

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

60 Min
4 Porções
$15

INGREDIENTES

Carnes
- 🍗 500g de frango
Legumes
- 🥕 1 cenoura (picada em cubos)
- 🥔 2 batatas (picadas em cubos)
- 🧅 1 cebola (picada)

PASSOS

Prepare o frango e tempere com sal e pimenta.

Aqueça o óleo em uma panela grande e refogue a cebola até soltar aroma.

Adicione a cenoura e a batata e refogue por mais alguns minutos.

Adicione o frango, coloque água, tampe e cozinhe em fogo baixo.

Cozinhe por cerca de 1 hora até que os ingredientes estejam bem macios e o ensopado engrosse.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

28g
Proteína
35g
Carboidratos
10g
Gorduras

💡 Dicas

Adicione diferentes especiarias para desfrutar de sabores únicos.Armazene o restante do ensopado em um recipiente hermético na geladeira por 2-3 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.