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Ensopado de Frango com Vegetais

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 🥕 2 cenouras (descascadas e fatiadas)
    • 🧅 1 cebola (picada)
    • 🥔 3 batatas (cortadas em cubos)

  • Carnes

    • 🍗 500g de frango (cortado em pedaços pequenos)

PASSOS

1

Aqueça o óleo em uma panela grande e adicione o frango, cozinhando em fogo médio até dourar.

2

Retire o frango e coloque a cebola na mesma panela, refogando até ficar transparente.

3

Adicione as cenouras e batatas, misture bem e adicione um pouco de água.

4

Coloque o frango de volta à panela e adicione água até cobrir os ingredientes; cozinhe em fogo baixo por 40 minutos.

5

Sirva o ensopado quente em pratos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 25g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode adicionar ou substituir os vegetais de acordo com sua preferência.Guarde o ensopado restante na geladeira por até 3 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.