Wrap de Frango com Molho de Iogurte

Name: Wrap de Frango com Molho de Iogurte
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍗 Filé de peito de frango 150g; 🥛 Iogurte natural 1/3 xícara; 🥒 Pepino 1/2 unidade (cortado em tiras finas); Alface 4 folhas; 🍅 Tomate 1/2 unidade (cortado em fatias finas); 🧂 Sal a gosto; Pimenta a gosto; 🧄 Alho em pó 1/4 colher de chá

Custo $8, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$8

Wrap de Frango com Molho de Iogurte

Custo $8, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$8

INGREDIENTES

Carnes
- 🍗 Filé de peito de frango 150g
Laticínios
- 🥛 Iogurte natural 1/3 xícara
Vegetais
- 🥒 Pepino 1/2 unidade (cortado em tiras finas)
- Alface 4 folhas
- 🍅 Tomate 1/2 unidade (cortado em fatias finas)
Condimentos
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta a gosto
- 🧄 Alho em pó 1/4 colher de chá

PASSOS

Ferva o filé de peito de frango, deixe esfriar e desfie em pedaços pequenos.

Misture o iogurte natural com sal, pimenta e alho em pó para fazer o molho.

Coloque o filé de frango, pepino e tomate sobre as folhas de alface, regue com o molho de iogurte e enrole.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

25g
Proteína
8g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Wraps de alface são baixos em carboidratos e uma ótima opção para dieta.Guarde os ingredientes restantes em um recipiente e reutilize no dia seguinte.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.