Curry de grão-de-bico e tomate
Custo $10, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porções
- $10
Curry de grão-de-bico e tomate
Custo $10, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porções
- $10
INGREDIENTES
Leguminosas
- 🌰 ひよこ豆 150g（茹でたもの）
Legumes
- 🍅 トマト 2個（みじん切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
Especiarias
- カレーパウダー 大さじ1
- ターメリック 小さじ1
- クミン 小さじ1
Condimentos
- 🥥 ココナッツミルク 200ml
- 🧂 塩 小さじ1
PASSOS
Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola até ficar translúcida.
Adicione o tomate e cozinhe até que se desmanche.
Adicione os temperos e refogue por cerca de 1 minuto até liberar o aroma.
Adicione o grão-de-bico e o leite de coco, e cozinhe por cerca de 15 minutos.
Acerte o sal, sirva no prato e está pronto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
320
Calorias
- 18gProteína
- 25gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Os temperos podem ser ajustados de acordo com sua preferência.Pode ser armazenado no congelador, então é uma boa ideia preparar uma quantidade maior.Adicione espinafre ou batatas para deixar o prato mais consistente.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.