Pasta de Grão-de-Bico
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porções
- $3
Pasta de Grão-de-Bico
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porções
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🧄 3 dentes de alho
- 🥛 1/4 de xícara de iogurte, natural, desnatado
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão fresco
- 1 colher de chá de azeite
- 🧂 1/4 de colher de chá de sal
- 1/4 de colher de chá de páprica
- 1/8 de colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 lata (15 onças) de grão-de-bico, baixo teor de sódio, escorrido
PASSOS
Lave as mãos com água e sabão.
Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos e bata até ficar homogêneo.
Sirva à temperatura ambiente com chips de pita, biscoitos, cenouras ou outros vegetais para mergulhar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
117
Calorias
- 6gProteína
- 17gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Use suco de limão fresco para melhor sabor.Se você gosta de um dip mais picante, adicione uma pitada de pimenta caiena.Para uma textura mais cremosa, adicione um pouco mais de iogurte ou azeite.Para decorar, polvilhe páprica extra ou despeje um fio de azeite por cima antes de servir.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.