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Panquecas Clássicas com Toque de Proteína

Custo $6, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $6

INGREDIENTES

  • Ingredientes Secos

    • 🧂 2 colheres de chá de fermento em pó

  • Ingredientes Líquidos

    • 🥛 1 1/2 xícaras de leite
    • 🥚 3 ovos

  • Fonte de Proteína

    • 2 colheres de proteína em pó

PASSOS

1

Combine o leite, ovos, proteína em pó e fermento em uma tigela grande de mistura. Bata até ficar homogêneo.

2

Pré-aqueça uma chapa ou frigideira em fogo médio e unte levemente com manteiga ou spray de cozinha.

3

Despeje pequenas quantidades de massa na frigideira e cozinhe por 2–3 minutos, virando quando bolhas se formarem.

4

Sirva quente com coberturas ou xarope de sua escolha.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

280

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 15g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Se possível, use proteína em pó saborizada, como baunilha ou chocolate, para um gosto adicional.Para panquecas mais leves, substitua metade do leite por água.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.