Pudim de Chia com Coco
Custo $6, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $6
Pudim de Chia com Coco
Custo $6, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🌾 3 colheres de sopa de sementes de chia
- 🥥 1 xícara de leite de coco
- 1 colher de chá de stevia
Coberturas
- 🍓 1/4 xícara de frutas vermelhas
- 🥥 1 colher de sopa de flocos de coco
PASSOS
1
Em uma tigela, misture bem as sementes de chia, leite de coco e stevia.
2
Coloque a mistura na geladeira e deixe descansar por no mínimo 2 horas.
3
Antes de servir, retire da geladeira e adicione frutas vermelhas e flocos de coco como cobertura.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
170
Calorias
- 4gProteína
- 10gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Usar leite de coco light pode reduzir ainda mais o teor de gordura.Sinta-se à vontade para usar outras coberturas, como nozes e sementes.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.